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Créditos pelas receitas, canal Elisa Langsch


Fritadeira sem óleo (AirFryer) ou como alguns preferem chamar fritadeira elétrica, ela permite fritar os alimentos sem a necessidade do óleo, assim permitindo que as pessoas possam comer uma comida mais saudável, além disso a fritadeira trás grande facilidade para fritar os alimentos, tudo com alguns clique e alguns minutos está pronto o seu alimento.

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Receitas alimentos saudáveis na AirFryer





Ingredientes:
2 xícaras de chá de grão de bico cru (que vc deixará de molho por 24h, daí ele vai inchar, chegando a quantidade que vc viu no video)
1 xícara de chá de coentro picadinho
1 cebola média ou grande
3 dentes de alho bem socados
sal a gosto
suco de 1/2 limão



Preparo:
Conforme vídeo

PARA RECEITA DO MOLHO DE TAHINE COM LIMÃO
3 colheres de sopa bem cheias de tahine
1 colher de sopa de água
suco de 1 limão
1 dente de alho socado
1 pitada de sal

Preparo:
Misture o tahine com a água. Acrescente os demais ingredientes e pronto, vc já pode comer com o falafel.

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=9anzOWUlqm0