Dieta para perder peso com sucos naturais

Essa é uma melhor técnica para fazer dieta para perder peso, com a dieta para perder peso com sucos naturais você poderá emagrecer com muito estilo, você também poderá melhorar praticando alguns exercícios físicos como caminhada, lembre-se a caminhada alem de ser a melhor forma de perder peso ajuda a melhorar o organismo, e fortalecer os músculos.

Neste post vou mostrar como perder peso usando um segredo natural, que é basicamente sucos naturais que você pode fazer em sua casa para perder peso, a grande vantagem é que o suco para perder peso pode ser facilmente feito por qualquer pessoa, não há necessidade de ser um especialista na cozinha para fazer os sucos para perder peso.

O grande segredo dos sucos são justamente para evitar tratamentos feitos com remedios ou outras formas assim evitando efeitos colaterais, entretanto além do suco é nessário fazer uma caminhada para complementar a queima de caloria.

Então vamos listar os melhores sucos caseiros para perder peso para começar a emagrecer apartir de hoje!

1. Suco verde de couve, limão e pepino
Ingredientes
  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.
2. Suco de couve, beterraba e gengibre
  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

3. Suco detox de tomate
Ingredientes
  • 150 ml de suco de tomate pronto
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás
Modo de preparo: Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

4. Suco de limão, laranja e alface
Ingredientes
  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.
5. Suco de melancia e gengibre
Ingredientes
  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

Agora que você aprendeu a fazer os melhores sucos para perder peso é hora de por em pratica, começe hoje mesmo se possivel e inicie nessa jornada do emagrecimento com muito estilo, não se esqueça de complementar o seu programa de emagrecimento fazendo exercicios fisicos, caminhada, corrida, pois dessa forma o poder de emagrecimento é maior e você poderá perder muito mais peso em menos tempo.

Fonte: Tua Saúde 

Imagem do topo meramente ilustrativa por Pixabay
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